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Actualidad

07/10/2015

Trucos para que tus hijos coman fruta

Trucos para que tus hijos coman fruta

Comofrutería a domicilio en Madrid centro sabemos que puede ser difícil hacer que coman fruta los más pequeños. Pero si consigues que desde pequeños se acostumbren a hacerlo posiblemente no dejen ese hábito hasta que sean mayores. 

Lo primero es que tus hijos te vean comer fruta. Los niños funcionan por imitación así que es fundamental de que les des un buen ejemplo, no es normal que un niño coma de manera saludable y equilibrada si sus padres nunca lo hacen. Otro truco es prepararles la fruta de manera divertida. Los niños hacen de todo un juego y la comida les suele entrar por los ojos, juega con las formas y los cortes de la fruta para que se anime a comer, por ejemplo puedes hacer una cara sonriente con una macedonia.

Es importante generar costumbres para que sigan tus hijos. Mantén horarios para que sea normal el consumo de frutas y verduras de manera cotidiana y si ves que se cansan de ellas intenta variar un poco pero sin que pierdan las buenas costumbres.  

La fruta se puede comer sin nada o usarla para hacer platos, postres, mermeladas o zumos naturales. Los padres debemos de ser imaginativos para sorprender a nuestros hijos, pero no olvides que es importante usar materias primas de la mejor calidad. Como frutería a domicilio en Madrid centro sabemos que los zumos y batidos preparados no suelen tener las mismas propiedades que la fruta de temporada. 

Si tu hijo come fruta que no está bien puede desarrollar una repulsa hacia la fruta. En Mundifruit sólo trabajamos con la mejor mercancía.