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Actualidad

08/08/2015

Frutas y verduras de temporada

Frutas y verduras de temporada

La fruta aporta numerosos beneficios a nuestro organismo, por eso los expertos de frutería a domicilio en Madrid centro recomiendan tomar 5 piezas diarias para tener el aporte óptimo de vitaminas, fibra, minerales, agua, hidratos de carbono e incluso grasas. Pero también la verdura es esencial en nuestra dieta con su aporte de vitaminas, minerales y fibra, pero sobre todo si se consumen crudas, ya que en el proceso cocinado pierden sus nutrientes.


Los beneficios de comprar frutas y verduras de temporada en Mundifruit es que nos aseguramos de que tienen el mejor sabor, se encuentran en su mejor momento (ya que se trata de fruta y verdura recién cosechada) y no menos importante es el hecho de que al ser más abundante en esa época del año, su precio es más bajo. ¿Quieres sabes cuáles son?


Las frutas y su temporada.

  • Verano: aguacates, cerezas, ciruelas, sandía, melón y melocotón.
  • Otoño: granada, kiwi, mandarina, mango, pera, uvas, caquis y chirimoyas.
  • Invierno: fresas, naranjas, piñas, pomelo, kiwis, peras y mandarinas. 
  • Primavera: nísperos, cerezas, albaricoques, melocotones, fresas y nectarinas.

Los plátanos y las manzanas pueden encontrarse durante todo el año.


Las verduras y su temporada.

  • Verano: calabaza, calabacín, cebolla, judías verdes, nabo, pepino y zanahoria.
  • Otoño: acelga, alcachofa, apio, berenjena, calabaza, espinacas, guisantes, nabo, puerro y zanahorias.
  • Invierno: acelga, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabacín, cardo, lombarda, coliflor, endibia, escarola, espinacas, guisantes, habas, judías verdes, pimiento, puerro, repollo y tomate.
  • Primavera: acelga, berenjena, brócoli, calbacín, calabaza, judías verdes, lechuga, nabo, pepinos, pimiento, tomate y zanahoria.

El ajo, la lechuga, la remolacha y el rábano están durante todo el año. 


En frutería a domicilio en Madrid centro encontrarás las piezas más frescas de cualquier temporada.