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Actualidad

17/04/2015

Beneficios de la fruta en la dieta diaria

Beneficios de la fruta en la dieta diaria

Además de incluir la fruta en tu dieta, debes tener en cuenta la calidad de la misma, por eso en nuestra frutería gourmet en Madrid centro contamos con una cuidada selección de productos frescos, que conservan todas sus propiedades para que tú te beneficies de ellas en tu dieta diaria.

Para conseguir una dieta equilibrada en la que aportes a tu cuerpo todos los nutrientes, sales, minerales, proteínas, etcétera; que necesita, debes incluir tres piezas de fruta fresca diarias.

En Mundifruit somos conscientes de los numerosos beneficios que aporta la fruta y los compartimos con todos nuestros clientes:

1.   Aportan agua, vitaminas, minerales, fibras y otros elementos saludables y necesarios para el cuerpo.

2.   Tienen antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular, consiguiendo una piel más joven, suave, sana y limpia.

3.   Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, digestivas, neurodegenerativas, algunos tipos de cáncer, además de evitar el sobrepeso.

4.   Son dulces, ideales para postres tras cada comida, pero aportando muchas menos calorías y sin grasas saturadas.

5.   Al tener fibra producen sensación de saciedad, lo que evita el picoteo de productos menos saludables durante el día, además de regular y mejorar el tránsito intestinal.

Cada fruta tiene además unas propiedades que le hacen única, por lo que en nuestra frutería gourmet en Madrid centro te aconsejamos cada día sobre la fruta más adecuada y que más te ayudará a conseguir una magnífica salud. Además te contamos cuales son las frutas y verduras de temporada para que disfrutes de su mejor sabor y su maduración natural.